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Yoga pour les enfants
Du presque nouveau ! Oui, presque, parce que j'ai ça sous le coude depuis un bon moment sur pinterest, et que par manque de temps, je ne m'en suis pas occupée (les vacances ne suffiront d'ailleurs pas à tout rattraper ). J'en avais assez d'avoir les fiches par ci ou par là .... alors j'ai fini par trouver LA source ! J'ai donc créé un lien unique vers le site d'origine et partagé sur Mitsouko/pinterest. Elles sont téléchargeables gratuitement sur le site de Pomme d'Api, vous y accèderez en cliquant sur l'image ci-dessus, ou en allant sur Pomme d'Api sur Facebook. Vous pourrez vous faire un joli dossier avec des fiches de "yoga adapté aux enfants",très joliment illustrées par Ilya Green :
Les éditions Bayard jeunesse m'ont indiqué que les fiches complémentaires sont disponibles ICI
Par Mitsouko dans Accueil le 2 Janvier 2013 à 10:19
La pratique du yoga m'a toujours fascinée, je m'y suis mise sur le tard, mais cela a été une vraie révélation. Loin de tout mysticisme, cette discipline millénaire offre l'occasion de se ressourcer en se reconnectant à soi ... je vais m'arrêter là, sinon je vais passer pour une illuminée
.En faisant mes achats pour mon équipement, je suis tombée sur ce guide pratique de yoga pour les enfants :
disponible ici ou chez Amazon. Il a été réédité depuis !La pratique du yoga est tout indiquée pour recentrer les élèves, et favoriser un retour au calme. On peut le pratiquer dans le cadre de l'EPS, ou bien en classe pour canaliser un trop plein d'énergie collective, avant un grand besoin d'attention (il faut tout de même un peu de place ...).
Je vais passer à la pratique avec ma classe, bientôt ... cela n'est pas très répandu en France, mais l'est chez nos collègues anglo-saxons.
« Le yoga est l'installation de l'esprit dans le silence. » Patanjali
Tags : activité physique, corps, temps calme, recentration, yoga, pause, relaxation, fiches, postures, pom d'api
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Commentaires
2Mecarson
Mercredi 2 Janvier 2013 à 21:53
Effectivement la portique du yoga a l'air vraiment bien... Bon allez, dès que je trouve le temps je me lance!
3Mits0uko
Samedi 5 Janvier 2013 à 18:04
Merci Mysticlolly !
Je vais démarrer avec mon guide, mais j'essaierai de le feuilleter à l'occasion !
Je ne vais pas faire de vraies grandes séances de yoga, plutôt m'en inspirer pour canaliser les débordements et que les enfants se recentrent. On verra
4igag3623Mercredi 21 Août 2013 à 13:29Félicitations pour tout ce travail. Cela dit, si tu crée une fiche sur l'ouie (les oreilles), j'aimerais bien que tu la partages avec moi.
5bouts de chouxMercredi 23 Octobre 2013 à 10:43Très expérimentée dans les arts du spectacle, je le suis un peu moins
dans la relaxation... et je vais donc de ce pas, feuilleter et expérimenter ta proposition
de livre... A SUIVRE ! et merci pour la découverte !
6FabienneMardi 1er Juillet 2014 à 11:53Bonjour, je souhaite aussi proposer des activités yoga pour retour au calme , aider à la concentration, à mémoriser....Pour m'y aider j'ai assisté à une conférence de Brigitte Anne neveux en Mayenne. Je compte utiliser un de ses livres bien fait :yoga et enfants enseignement du yoga traditionnel éditions Fensch Vallée ... Bonne lecture...
Merci pour ces références ! Je crois qu'on va y venir tout doucement à ce genre de pratique ...
8asinello25Samedi 2 Août 2014 à 20:47Bonjour,
Pour compléter le sujet, même si c'est une autre approche...j'ai découvert il y a 2 ans un livre très intéressant d'une thérapeute hollandaise Eline SNEL ''Calme et attentif comme une grenouille''. Elle propose la ''méditation '' adaptée aux enfants de 5 à 12 ans....pour découvrir la pleine conscience...de son corps, de son souffle, de ses émotions, etc..... Le livre se lit très bien et il est accompagné d'un CD sur lequel se trouvent 11 exercices de méditation ( durées variant de 4 à 10 minutes ) On peut trouver le livre sur Amazon....certes, il n'est pas donné, mais franchement, je n'ai pas regretté mon achat......il a été largement amorti par ma pratique en classe et surtout par le bénéfice que mes petits élèves de CP en ont tiré...... J'ai même des parents qui ont acheté ce livre pour pouvoir reprendre les jeux à la maison.......ils avaient constaté un réel changement chez leurs petits...... Alors....si ça peut donner des idées à d'autres collègues...pourquoi pas......
Bonjour et merci asinello ! C'est vraiment incroyable ! Je viens de commander ce livre ... je l'attends. D'autant plus impatiemment, maintenant que j'ai lu ce commentaire
! Je pense qu'après l'avoir lu, et commencé la mise en pratique, je ferai une petite présentation en bonne et due forme.C'est très gentil d'en avoir parlé, ce genre de partage est vraiment génial ! Merci beaucoup !
A bientôt j'espère !
Ton blog est vraiment super-sympa! Dans mon cas, c'est un peu le contraire. Je suis en train d'écumer toutes les ressources pour aider mon petit bout de chou à se mettre au yoga pour enfants! :-) En tout cas, je dispose de ressources vraiment intéressantes grâce à toi! Merci et au plaisir de te relire!
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Alors si tu t'intéresses au Yoga et qu'en plus tu comptes t'y mettre en classe, je te conseille ce super bouquin :
Des enfants qui réussissent - Le yoga dans l'éducation !
En tout cas, si tu te lances dans l'aventure, je serai super intéressée par tes retours (l'accueil par les enfants, sous quelle forme - petits rituels ? - accueil par les parents) Bref ! Je suis très intéressée (et n'ayant pas encore de classe à moi, je n'ai pas osé me lancer..)
Je me rends compte que j'ai beaucoup utilisé le mot "intéressée", mais c'est parce que je le suis vraiment
PS HS : j'aime beaucoup la police d'écriture de ton blog !